CAB

 Calm-Aware-Breathing focus

​

​

​

​

Mindfulness

Meditation

​

​

​

​

​

​

​

​

MAB

Meditate- Affirmation-Breathing focus

​

​

​

Nature

​

​

​

​

​

​

​

​

​

CAR 

Calm-Aware-Resilient

​

​

​

​

​

Music

​

​

​

​

​

​

​

​

Manage Stress

Improved Focus, Energy, Sleep

​

​

​

​

Audio Guidance

​

​

​

​

​

​

​

Resilience

Overcome in a pragmatic way

​

​

​

​

Video

​

​

​

​

​

​

​

​